市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。1、虾仁枸杞原料：虾仁，干枸杞子。调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋催奶食物怎样选择催奶食物我过流行着许多实用食物催奶良方，效果比较理想，选择制作方便的几鱼类：1.鲜鲫鱼汤：取0.5公斤鲜鲫鱼，除去鱼鳞内脏后，加黄豆芽60克或通草6
≥ω≤ 催乳汤有用吗？母乳是宝宝最天然理想的食物，所以妈妈们分娩后都希望能尽快下奶，催奶汤就成了她们常用的方法。那么，催乳汤有用吗？标签：催奶催乳食谱哺乳期家常红烧鲤鱼怎么做1、催奶的食物哺乳期间的宝妈想要下奶可以多吃一些滋补的食物，比如说羊肉汤，牛肉粉丝汤，鲫鱼豆腐汤，排骨冬瓜汤，鸡肉汤，做鸡肉汤的时候可以加入当归，黄芪等补气补血。另外哺乳期间
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了实在要喝各种「催奶」的鸡汤、肉汤也是可以的，只要选择清淡、少油、少盐的汤。冷却后撇去上面一层白色
